En el mundo laboral actual, la salud de los trabajadores se ha visto comprometida por el exceso de trabajo y las largas jornadas laborales. Estudios recientes han señalado que dedicar demasiadas horas al trabajo puede tener efectos significativos en la salud física y mental de las personas.
Impacto del exceso de trabajo en la salud
El exceso de trabajo se relaciona con una serie de problemas de salud. Expertos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Organización Internacional del Trabajo (OIT) han concluido que trabajar más de 55 horas a la semana aumenta el riesgo de padecer varias enfermedades.
- 30% más de riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas.
- 35% más de probabilidad de sufrir un accidente cerebrovascular.
Además de los riesgos físicos, existen impactos emocionales que no se deben subestimar. Las largas horas de trabajo pueden llevar a un deterioro de la salud mental, manifestándose en estrés, ansiedad y depresión.
“El trabajo no debería suponer un riesgo para nuestra salud,” comentó un portavoz de la OMS.
Por ello, es vital establecer un equilibrio entre la vida laboral y personal, fomentar ambientes de trabajo saludables y promover políticas que limiten las horas de trabajo excesivas. Las empresas y empleadores deben considerar estos aspectos para garantizar el bienestar de sus empleados y evitar consecuencias graves a largo plazo.