La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) ha emitido recomendaciones sobre las frutas y verduras de temporada, destacando la importancia de su consumo para ahorrar en la economía familiar y disfrutar de sus máximos beneficios nutricionales. Comprar productos de temporada no solo es más accesible, sino que también asegura una mejor calidad y frescura.

Frutas y verduras de temporada

Entre las frutas y verduras que están en su mejor momento durante esta época del año, se destacan:

• Aguacate
• Uva
• Naranja
• Manzana
• Limón
• Mandarina
• Jícama
• Granada

La Profeco resalta que el consumo de estos productos tiene beneficios claros. Por ejemplo, el aguacate y la mandarina son ricos en vitaminas y nutrientes que refuerzan el sistema inmunológico, mientras que la jícama es ideal para la hidratación y las uvas están cargadas de antioxidantes.

Además, la Profeco recomienda ser consciente de las compras y adquirir solo lo que se va a consumir para evitar el desperdicio de alimentos. En sus palabras:

“Aprovechar los productos de temporada no solo beneficia tu salud, sino también tu economía. Recuerda planear tu consumo de manera responsable para evitar el desperdicio.”

En resumen, seguir las recomendaciones de Profeco sobre el consumo de frutas y verduras de temporada es una estrategia sabia para cuidar tanto del bolsillo como de la salud, disfrutando al mismo tiempo de alimentos frescos y nutritivos.