La temporada de Guadalupe-Reyes es conocida por ser una de las más intensas del año en México, llena de celebraciones, reuniones familiares y, por supuesto, platillos irresistibles. Este maratón festivo comienza el 12 de diciembre, con el Día de la Virgen de Guadalupe, y termina el 6 de enero, Día de los Reyes Magos. Durante este periodo, es común disfrutar de diversas actividades y comidas que pueden poner a prueba nuestra salud física y financiera.

Consejos para mantener el equilibrio

Aunque este periodo es ideal para compartir y disfrutar, es importante seguir algunas recomendaciones que nos ayuden a mantener el equilibrio y evitar excesos. Aquí algunos consejos clave para sobrevivir a estas semanas intensas.

Primero, la moderación es crucial. Es fácil caer en la tentación de comer y beber en exceso debido a la amplia oferta de platillos y bebidas típicas. Sin embargo, es importante recordar la importancia de mantener un balance. Un buen consejo es:

No negar todos los antojos, pero consumir con moderación.

Otro aspecto a considerar es el ejercicio. Mantener una rutina de actividad física ayudará a contrarrestar las calorías extras y además, es un excelente aliado para combatir el estrés de la temporada. Algunas sugerencias incluyen caminatas después de la cena o practicar algún deporte en familia.

Finalmente, es crucial cuidar el presupuesto. Planear las compras con anticipación puede ayudar a evitar gastos innecesarios. Aquí algunos datos para tomar en cuenta:

• Hacer un presupuesto y ajustarse a él.
• Aprovechar ofertas y descuentos.
• Evitar endeudarse con tarjetas de crédito.

En resumen, aunque el maratón Guadalupe-Reyes es una época para disfrutar y celebrar, siguiendo estos consejos podemos asegurarnos de terminar la temporada con buena salud física y financiera, listos para comenzar un nuevo año con energía positiva.