La Dra. María José Ramos, experta en dermatología y antienvejecimiento, ha desmentido varios mitos comunes sobre el antienvejecimiento en una reciente entrevista. Según la especialista, muchas de las creencias populares no tienen fundamento científico y en ocasiones pueden resultar dañinas si se siguen sin orientación médica adecuada.
Desmitificando el antienvejecimiento
Uno de los mitos más comunes es que los productos antienvejecimiento ofrecen resultados inmediatos. La Dra. Ramos advierte que aunque ciertos productos pueden mejorar la apariencia de la piel, los cambios notables requieren tiempo y constancia en su uso. No existe, dice ella, una “cura mágica” que revierta los efectos del tiempo de un día para otro.
Además, enfatizó la importancia de una dieta equilibrada, protección solar y buenos hábitos de sueño para mantener una piel sana. Señaló varios puntos esenciales para el cuidado de la piel que, junto con una estrategia antienvejecimiento adecuada, pueden ayudar a mejorar la salud cutánea:
- Mantener una dieta rica en antioxidantes.
- Aplicar protector solar diariamente.
- Seguir una rutina de limpieza facial adaptada al tipo de piel.
- Priorizar el descanso adecuado cada noche.
- Evitación de hábitos nocivos como fumar.
La Dra. Ramos concluye que una consulta con un profesional de la salud es crucial para obtener resultados personalizados y efectivos en el cuidado de la piel.
“Un enfoque individualizado siempre será más efectivo que seguir recomendaciones genéricas,” mencionó.
Es vital, según la especialista, que las personas busquen fuentes confiables y eviten seguir consejos que carecen de respaldo científico sólido. De esta forma, se puede prevenir el daño a la piel y promover un envejecimiento saludable.
