La Universidad Autónoma de Coahuila (UAdeC) llevó a cabo un taller en el municipio de Viesca con el objetivo de fomentar un envejecimiento saludable entre sus habitantes. Este taller forma parte del programa de actividades de la Escuela de Ciencias de la Salud y está diseñado para mejorar la calidad de vida de las personas mayores.

Objetivos del taller

El Dr. Juan Pérez, coordinador del taller, explicó que el objetivo principal es promover hábitos saludables desde una edad temprana para garantizar un envejecimiento digno. Durante el evento, se abordaron temas como la nutrición, el ejercicio físico adecuado y la salud mental.

“Queremos que nuestra comunidad se sienta apoyada y tenga acceso a información y recursos que les permitan tener una vida más plena y saludable”, mencionó el Dr. Pérez.

El taller contó con la participación de expertos en diversas áreas de la salud que ofrecieron charlas y actividades prácticas para los asistentes. El Dr. Pérez también recalcó la importancia del compromiso de las familias en el cuidado de los adultos mayores.

Algunos de los puntos destacados durante el taller fueron los siguientes:

• Importancia de una dieta equilibrada rica en frutas y verduras.
• Práctica regular de ejercicios adaptados a cada edad.
• Atención a la salud mental y manejo del estrés.
• Revisión médica periódica para detección temprana de enfermedades.

Los organizadores esperan que al replicar estos talleres en diferentes comunidades, se logre un impacto positivo y duradero en la salud y bienestar de los adultos mayores de la región.